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坚果防掉发

时间:2015-12-24 12:16:00 作者:佚名 点击: 字体:

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常被掉发困扰的人注意,想保持发囊健康,早餐的营养最为重要。


头发生长、保持强度,离不开角质素,人体蛋白质摄入过少,会影响角质素水平,使头发失去弹性,停止生长。


此外,饮食摄入的铁元素不足,也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物,如坚果等。


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(作者:佚名 编辑:admin)
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